5 vaner å se vakkert på 30

• April 27, 2024

Hvordan ser vakker ut på 30 år? Å være 30 år betyr at du har sikkerhet, stabilitet og, hvorfor ikke, ungdom og skjønnhet. Det er også en god tid å begynne å ta vare på helsen din, hvis du ikke har gjort det før, og vedta visse vaner som gjør at du kan forlenge dette fantastiske årtiet.

For deg å oppnå det, i GetQoralHealth vi forteller deg hvordan du skal være en skjønnhet tretti noe etter disse fem enkle retningslinjene:

1. Eliminer tobakk og alkohol fra ditt daglige liv, og prøv å gi ut det dårlige vaner mat. Et sunt kosthold, med mindre rødt kjøtt og flere grønnsaker og frukt, vil hjelpe deg til alltid å opprettholde en frisk, skinnende hud uten tørrhet. Det er på tide å bytte brikken.

I tillegg er en studie publisert i tidsskriftet avhengighet antyder at røyking påvirker hudtone, fremmer sagging og fremmer rynker rundt munnen.

2. Hvis du har straffet huden din til å sole seg, er det hensiktsmessig å begynne å bruke serumene, uten å overse bruken av fuktighetskrem. Hvis du bruker begge produktene samtidig, multipliserer effekten dem.

Husk at det er en type serum for hvert problem: Depigmentering, nærende eller fuktighetsgivende, blant annet, og det vil gi deg en følelse fuktighets , mykner, anti-rynke, anti-flekk, strekkstang og regulator.

3. Hvis du har en tendens til å ha poser og mørke sirkler, holder du sannsynligvis væske under øynene dine. For å unngå det, unngå salt til middag og drikk et glass vann før du legger deg til sengs. En hevet pute hjelper også, og du kan utfylle den med en anti-pose gel, helst kald.

4. Den fysisk aktivitet Det er viktig ikke bare å få figuren du vil, men også å avgifte og rense huden. For noe kvinner som gjør litt sport, virker mindre eldre, siden oksygeninntaket som cellene mottar gjennom fysisk aktivitet, holder dem unge.

5. Begynn å definere ditt eget utseende. Du er ikke lenger en ung kvinne, heller ikke en kvinne moden . En naturlig stil vil holde deg i kontakt med din ungdommelige side.

Noen tror at en kvinne bare begynner å bli vakker etter 30. Er du enig?
 

Video Medisin: How to speak so that people want to listen | Julian Treasure (April 2024).