Video. Tynn med funksjonell mat

• April 29, 2024

Føler du tung og har ikke oppnådd målet om å miste vekt? Kanskje du trenger å gi kroppen din et lite løft, men hvordan akselererer du metabolisme for å møte målet ditt?

Ifølge spesialister fra Mayo Clinic , den metabolisme Det er den biokjemiske prosessen der kroppen omdanner alt du spiser og drikker til energi.

"Kalorier kombinerer med oksygen for å frigjøre den energien kroppen din trenger for å fungere i sin helhet."

den basal metabolsk hastighet (metabolisme) står for ca 70% av kaloriene du brenner daglig, men andre faktorer påvirker også matbehandling (termogenese) og fysisk aktivitet, notiser Mayo Clinic.

Ved å velge mat som de som vises i videoen, forbedrer du fordøyelsen, absorpsjonen, transporten og lagringen av næringsstoffer og kalorier.

Hvis du kombinerer et balansert kosthold med treningsøvelsen, vil du få et stoffskifte i optimale forhold og en bedre livskvalitet.

Video Medisin: Sukrin Gold - perfekt til Irish coffee (April 2024).