• April 27, 2024

Av de 43,5% av voksne som har mulighet til å gjennomføre et prosjekt i Mexico, erkjenner 26,6% at deres hovedstol hindring er frykt til mislykkes . For å oppnå suksess nøkkelen er å vitehvordan å miste den frykt ?

den frykt Det er en svaret medfødt å unngå fare enten det er fysisk eller emosjonelt. Dette utløses av mange traumer eller dårlige erfaringer, mange ganger, vanskelig å overvinne. Å overvinne dem er nøkkelen til personlig oppfyllelse, definerer bladet Psykologi i dag .

John Hart, direktør for medisinske vitenskap ved BrainHealth Center of the University of Texas , påpeker at frykt er generert i området hjernen hvor informasjonen behandles visuell , tenkte og ta av beslutninger .

Oppnå dine mål!

Selv om frykt det er en medfødt reaksjon, som er en barriere for å oppnå dine mål, Mariana Alvez Guerra , medlem av International Association of Positive Psychology , sier det hvis mulig overvinne det å identifisere den opprinnelige årsaken og, om nødvendig, søke hjelp.

Derfor anbefaler det svaret til disse spørsmålene:

1. Er det verdt å leve av frykt?
2. Hva kan være det verste som kan skje?
3. Hva er fordelen jeg får fra dette?
4. Er det noe jeg kan gjøre for å endre det?
5. Hvorfor foretrekker jeg å leve av impotens og ikke fra fylde?

Alvez Guerra legger til at nøkkelen er handling . Gjør noe å starte bygge vår tillit . Det er å slutte å føle seg skyldig eller straffet, men fremfor alt å ha tålmodighet opp få det .

Det er mange eksempler på vanlige og ekstraordinære mennesker som ved å sette til side frykt og bare skuespiller oppnådde sine mål og formål. Som fortalt i video Timothy Ferriss , av Princeton University , som til slutt går for refleksjon ... Når det står overfor det, hva kan skje?