Topp 10 verste matvarer hvis du har stress

• April 27, 2024

Gjør hver gang du føler deg stresset, trenger du å spise litt mat? Ifølge European Food Information Council (EUFIC), er kostholdet nært knyttet til vår sinnstilstand.

Selv flere studier har bevist dette forholdet, som for eksempel University College London , i Storbritannia, hvor det blir avdekket at stress genererer behovet for å spise matvarer som er rike på fett eller kalorier, spesielt når en person er i en diett å gå ned i vekt.

En annen studie publisert i Journal of Clinical Investigation avslører at stress øker behovet for å konsumere junk matvarer som iskrem, hamburgere, blant annet på grunn av økningen i produksjonen av hormonet ghrelin.

Imidlertid inneholder disse matene våre hjerner et stort antall kalorier og fett som detonerer overvekt, så det er viktig å kjenne dem for å unngå dem og forbedre livskvaliteten. Møt dem i vårt fotogalleri!

Video Medisin: Genius inventions that make the world a better place! (April 2024).