• April 25, 2024

Regelmessig når vi legger vekt på en "uforklarlig" måte, kan det skyldes hormonelle problemer; hovedsakelig fra skjoldbruskkjertelen , en kjertel som regulerer metabolske funksjoner av organismen. Det er derfor, vi forteller deg hvordan du skal gå ned i vekt hvis du har skjoldbruskkjertelproblemer.

Ifølge studier publisert av National Medicine Institute of Health , de fleste tilfeller av skjoldbrusk problemer, de skyldes arvelige årsaker.

For å oppnå bgå ned i vekt Med denne tilstanden er det nødvendig å konsumere mat som er rik på jod; dette stoffet favoriserer funksjonene skjoldbruskkjertelen .

Dette er de som vi anbefaler:

fisk

Foruten å være rik på jod Den inneholder også vitaminer A, B og D, og ​​inneholder protein, som også hjelper deg å miste vekt.

tang

Til tross for å ha høyt innhold i jod , det er viktig å konsumere det moderat; ellers kan det reversere effekten og forårsake motsatt effekt (få vekt). Det anbefales å konsumere det i salater eller å følge med andre matvarer.

Jodisert salt

Hvis vi erstatter saltet som vi regelmessig forbruker med iodisert salt, bidrar vi til kroppen vår, mengden jod som trengs daglig. En enkel klype av denne typen salt er nok.

Spenat og vannkress

Begge grønnsaker har høyt innhold i jod og jern, som også gir fordeler til forsvaret.

Disse matvarene vil hjelpe deg å gå ned i vekt hvis du har problemer med hypotyreose ; De gir stoffet du trenger å gå ned i vekt.

Fordi du leser dette ...

Bivirkninger av metformin

Dette bør du spise før overgangsalderen

Ideelle øvelser for arbeidet ditt

Bruk og fordeler av olivenolje

Video Medisin: Marvel's Spider-Man (2018) - Wilson Fisk Kingpin Boss Fight (Spectacular Difficulty) (April 2024).