• April 26, 2024

Hvis du føler en brenner i magen eller at du "brenner deg inne" er et umiskjennelig tegn på din halsbrann.
 

den halsbrann Det er noe som mange mennesker lider av, og noen av hovedårsakene er det dårlig fôring , den stresset eller begge deler.

Avslutt med det!

Hvis dette er tilfelle, vær sikker på med disse rettsmidler for å berolige halsbrann du vil føle deg bedre

Grønnsaksjuice

Disse drikkene genererer alkalinitet, som bidrar til å motvirke surheten i magen. De beste er de av beter, agurk, gulrot og reddik.

Baking med sitron

Oppløs en teskje med natron og litt sitronsaft i et lite vann. Denne drikken er en av de mest alkaliske fordi natriumbikarbonat er svært alkalisk og sitron virker som en av de beste naturlige alkaliseringsmidler.

gurkemeie

Det er en art som også har en stor alkalisk effekt i kroppen, og hjelper mye i fordøyelsen ved å nøytralisere overflødig surhet.

Legg en teskje gurkemeie i et glass varmt vann og drikk det, helst en halvtime før måltider.

mandler

Disse frøene rolige halsbrann. Du kan spise dem en halv time før måltider.

Salat og gulrot

Bruk disse ingrediensene til å lage en juice, du trenger bare 3 eller 4 gulrøtter og et par salatblader. Drikk det helst på en tom mage.

alge

Ta kosttilskudd av chlorella eller spirulina alger bidrar til å eliminere surheten i magen og rense kroppen.

basilikum

Tug en håndfull basilikumblader for å berolige magesyre.

akupressur

Hvis du ikke vil ta noe, er dette alternativet for deg. Påfør trykk i ett minutt ved følgende spesifikke punkter på kroppen:

Poenget Nei Guan: Det ligger 2 inches ned fra håndleddet.

Poenget Hegu ligger mellom depresjonen mellom tommelen og pekefingeren

Tan Zhong-punktet, som ligger halvveis mellom de to bryster, det vil si på forsiden av brystet.

Ikke la det dukke opp!

Hvis du ofte lider av halsbrann ofte, kan du ta hensyn til noen anbefalinger for å forhindre at det ser ut som å gjøre flere mindre måltider om dagen. unngå å ligge med en veldig full mage; og redusere syreholdige matvarer, med hvite sukkerarter, raffinerte mel, si farvel til kaffe og tobakk.

I tillegg til å unngå matvarer som er rike på mettet fett og animalsk fett, tygge maten godt, spis mat som blir dampet, kokt, grillet eller bakt. Ikke glem å drikke rikelig med vann og alkaliske drikkevarer (vann med sitron, naturlig juice av frukt og grønnsaker), trene sport, avslapning, meditasjon, yoga eller avslappende aktiviteter.

Video Medisin: HUNGER GAMES med NORSKE YOUTUBERE ⚔️???? **36 KANALER mot HVERANDRE** (April 2024).