• April 26, 2024

den bagasjerom er området som lider mest skader i kroppen av kvinner som utfører vekter , etterfulgt av føttene og armene, indikerer en undersøkelse. Men de er ikke de eneste skader de kan lide.

Ifølge studien av Sportsmedisin Biodynamics Center og Human Performance Laboratory , viste kvinnelige deltakere skade på 27,4% i bagasjerom , 26,5% i føttene, 17,2% i armene og 16,3% i hender .

den skade forårsaket av løfting av vekter Vanligvis stammer fra dårlig ytelse eller fra overskudd trening . Møt noen av de hyppigste.

1. Skulderskader

Rotator mansjetten er en av de første muskler som har tendens til å bli betent, revet eller "klemmet", noe som forhindrer bevegelse av hele området, avslører Antonio Barbosa , spesialist innen idrettsmedisin.

Video Medisin: Josef Andersen - første beh. af skulderskade - DEL 1 (April 2024).