Pass deg sammen med partneren din

• April 29, 2024

den trening Det kan være morsommere når det utføres som et par, fordi det hjelper deg med å opprettholde en rytme i aktiviteten, ikke bli motløs enkelt, dele tid som både nyter og forbedrer forholdet deres.

Ifølge spesialistene, ved å praktisere en sport sammen, vil de holde kroppene i form og slippe ut endorfiner , som bidrar til å bekjempe smerte , favoriserer de følelsen av velferd og generere nytelse .

Følgende video viser noe trening Hva du kan gjøre med partneren din:

Hvis du er en av de som foretrekker sport å utføre rutiner trening , det finnes forskjellige alternativer som vil hjelpe deg med å oppnå en misunnelse og fremfor alt å tilbringe kvalitetstid med bedre halvdel. For eksempel:

svømme~~POS=TRUNC : Det er en av trening mer komplett, da det hjelper tone hele kroppen og forbedrer ditt kardiovaskulære system. I tillegg favoriserer den avslapping , som er veldig nyttig når du har hatt noen diskusjon.

fotball: Dette er en sport som menn elsker, så ikke nøl med å prøve å score noen mål. De kan organiseres med par venner for å gjøre det mer morsomt og underholdende.

sykling : Denne fysiske aktiviteten bryter med rutinen og styrker kroppen din; Du kan øve det i helgene.

skøyter : Det er en god kardiovaskulær øvelse som former og toner bena dine. De kan holde hender og reise hele sporet, mens de snakker om hva som skjedde i sin tid, eller bare kysser hverandre fra tid til annen.

yoga : Denne tusenårige teknikken reduserer stresset , genererer energi, aktiverer metabolisme og immunsystem . I tillegg genererer det fleksibilitet og forbedrer pusting , som er veldig nyttig i det erotiske livet.

Ikke nøl med noe mer og oppmuntre deg til å øve noen form for fysisk aktivitet i samarbeid med din partner; Nyt tiden og lær å slappe av sammen, for å oppnå et varig og lykkelig forhold. Og du, hvilke aktiviteter gjør du med din gjennomsnittlige oransje?

Video Medisin: Tu poder está dentro de ti, descúbrete. Suzanne Powell en Lima, Perú 18-07-2014 (April 2024).