• Kan 9, 2024

Hvis du vil se tynn, vakker og forhindre utvikling av sykdommer som kreft alt du trenger å gjøre er å endre forbruket av kumelk melk til noe mer naturlig som det sesamfrø , men kan du gå ned i vekt med sesammelk?

I neste videoDeya Cano gir deg fire grunner til å innlemme sesammelk til ditt daglige kosthold, for å forbedre livskvaliteten din.

Fyll deg selv med næringsstoffer!

Ifølge Biochemistry and Nutrition Discipline, Forsvar Food Research Laboratory, Mysore, i India sesamfrø er en viktig kilde til mineraler og vitaminer som er avgjørende for helsen din.

Selv, den sesamfrø Den er rik på kostfiber, fettsyrer, aminosyrer og protein. Det har også stoffer som kalles sesamin og sesamin, sesamin og sesaminol; kraftige antioksidanter som får deg til å se vakker hud.

I tillegg har de en stor mengde kalsium, fosfor, jern, magnesium, mangan, sink, vitamin B1.

Med alle disse næringsstoffene blir sesamfrø en kraftig mat for å ta vare på hjertet ditt, regulere din tarmtransitt og beskytte deg mot kolonkreft.

Forbered det!

En fordel er at sesammelken allerede er på markedet, men hvis du har en nødsituasjon, og du ikke har denne drinken på fingertuppene, kan du klargjøre det selv.

I blenderen helles en kopp full av frø sesamfrø i en liter vann og flytende. Du kan inkludere en liten honning for å søte det eller bruke en smaksstoff som anis eller vanilje.

Hell inn i en krukke, men det er viktig at du heller det på forhånd, for å fjerne rester fra frøene.

Dette er et godt alternativ hvis du er laktoseintolerant eller bare vil eliminere kumelk melk fra kostholdet ditt. Spis det med frokostblandingen din eller drikk det alene, bruk fantasien din til å gi det alle mulige bruksområder.

Video Medisin: Camaro Drift Gatebil 1 mai Flekkefjord (Kan 2024).