• Kan 10, 2024

Selv om det avhenger av hver type hud, mister huden etter 30 år kapasiteten til cellefornyelse; Det vil si at du begynner å se tegn på slørhet i områder som brystet. Er det ingenting å gjøre? Før du tenker på "skalpell", kan øvelsen på yoga være løsningen.

Fra den åttende uken med fysisk aktivitet kan du miste 3 cm fett. I tillegg aktiverer det metabolisme, bekrefter huden og toner musklene, sier han i en analyse Francisco Castro, uteksaminert i Physical Education.

Åndedrag og balanse for en misunnelse ...

Hvis målet ditt er å tone din byste, gir vi deg de beste yoga-stillingene for å oppnå det, med informasjon fra Yogi Barbra Currie .

1. Halv stjerne

Ligge på din side, med ett ben på toppen av den andre, prøv å løfte øvre del av kroppen med høyre arm. Husk at håndflaten din må være fullstendig oppladet på bakken, og kroppen din må ikke miste den rette formen av begynnelsen! Med en dyp utånding hever du venstre arm og strekker hånden som om du vil røre veggen som ligger foran deg.