Riktig børsting av tennene forbedrer din munnhelse

• April 23, 2024

De fleste tror at de vet hvordan de børstes riktig, men spesialister nevner at mer enn 70% av befolkningen gjør det mekanisk uten å være klar over hva et sant og riktig middel betyr oral hygiene .

Den rette børste tenner det er viktig å forbedre din oral helse . GetQoralHealth gir deg følgende anbefalinger for å pusse riktig og oppnå et sunt og vakkert smil.

1. For å pusse tennens ytre ansikt, plasser børsten horisontalt og utfør en vertikal bevegelse, fra topp til bunn, både nedre og øvre tenner.

2. For å rengjøre innsiden av tennene, børst fra tannkjøttet til utsiden. Legg penselen horisontalt og sveip den ut.

3. Overflaten på tyggesonen er karakterisert ved å ha små spor hvor den bakteriell plakett , derfor må du være spesielt oppmerksom når du børster. Utfører sirkulasjonsbevegelser for at suggene skal trenge inn i splittene av kverner , både i øvre og nedre. Lær å pusse tennene riktig med følgende video:

4. Ikke glem å pensle penselen språk å eliminere bakterier . Noen pensler har et rengjøringsmiddel på utsiden språk .

Flere anbefalinger for et sunt smil

Bruk tannbørster med myke nylonbørster, da disse gir bedre oral rengjøring. Også, denne typen buste skader ikke emaljen av tennene dine.

Det anbefales å bytte tannbørsten hver tredje måned. Det er imidlertid ikke regelen. Når du skjønner at spissene på børstene er bøyde og åpne mot utsiden, er det på tide å bytte børsten.

Typer av tannbørster

konvensjonell: Det er det som er vanlig og de har 3 til 4 striper med børster.

periodontal: Det er også kjent som svulst eller spottformet. Den har to striper av børster. Det brukes i tilfeller av gingival betennelse og dype parodontale spor. Det anbefales også hos barn med kjeveortopedi fikset.

elektrisk: Den har 3 typer horisontal, vekslende, vertikal bue eller vibrasjonsbevegelse. Det er spesielt nyttig for funksjonshemmede. Dens effektivitet er den samme som en vanlig børste.

mellomproksimale: de er en plume for interdental mellomrom. Det anbefales for personer som har større mellomrom mellom tann og tann.

Å ha et sunt smil er veldig enkelt. Ikke glem å pusse i mer enn 2 minutter og til slutt bruke munnvannet ditt. På denne måten vil du unngå å besøke tannlegen på grunn av alvorlig smerte kverner . Ta vare på deg selv oral hygiene !

Video Medisin: 10 Remedios Caseros Para Tratar La Candidiasis Oral (April 2024).