• April 26, 2024

Ifølge Lia Barbery , spesialist i embrace terapi og forfatter av boken Språket i klemmer , i handlingen av klem ikke bare secrete oxytocin, hormonet relatert til vedlegget, men aktiverer også i hjernen frigivelsen av serotonin og dopamin, nevrotransmittere som vi opplever en hyggelig følelse av velvære, harmoni og fylde.

Det vitenskapelige grunnlaget for den høye kraften til klembehandling, legger grunnleggeren av den ikke-statlige organisasjonen AbrazArte sin Fronteras, er veldig tydelig i morens gest når hun tar sin sønn, og som i leveransen eller når Amning, din hjerne utsöndrer oksytocin.

Takket være henne føles babyen forent til sin mor og beskyttet mot all fare.

Hvorfor det er tilrådelig å omfavne folkene vi elsker

Kram og kontakt er viktige måter å tilby følelsesmessig støtte på, en viktig indikator som forklarer god helse (godt over kosthold og sportsvaner). Omtanke-terapi gjenoppdager viktigheten av omfavnelsen som et viktig behov som vi alle må elske og føle seg virkelig elsket.

7 grunner til å omfavne

1. Det redder oss fra ensomhet og isolasjon.

2. Returnerer illusjonen, glede og god humor, siden latter er hans trofaste følgesvenn.

3. Det gir anerkjennelse og beskyttelse til vårt "indre barn".

4. Det letter de fysiske og følelsesmessige låser.

5. Den favoriserer den affektive kommunikasjonen med oss ​​og med den andre.

6. Stimulere takknemlighet.

7. Awakens kreativitet.

Når det gjelder våre besteforeldre, sier eksperter, en klem gir en følelse av velvære som kan redusere blodtrykk, angst, stress og depresjon.
 

Video Medisin: Suzanne Powell - Cómo prepararte para los cambios planetarios - Madrid - 18-05-17 (April 2024).