• Kan 4, 2024

den diabetes er en sykdom i hvilke nivåer av glukose av blod er veldig høy, som kommer fra mat som forbrukes. For sin del, den insulin Det er en hormon som hjelperglukose Gå inn i cellene for å gi dem energi. Finn derfor en diett fordiabetes Det er vanligvis et uunnværlig aspekt for din omsorg.

I et intervju for GetQoralHealth , endokrinologen og diabetologen, María Elena Sañudo forklarer noen kroniske komplikasjoner av diabetes:

I type 1 diabetes , produserer kroppen ikke insulin . I type 2 diabetes, den vanligste typen, produserer eller produserer ikke kroppen insulin riktig. Hvis det ikke er nok, vil glukose forblir i blod .

den kostgodtgjørelse for diabetikere må ta hensyn til verdier som må respekteres når man kombinerer mat . Dette er de som lager kalorieformelen i fordelingen av karbohydrater , proteiner og lipider .

For disse tilfellene er det svært viktig å respektere den riktige fordeling av næringsstoffer , i 50% av karbohydrater , 15% av proteiner og 30% av fett .

Av totalt av karbohydrater konsumeres, bør det tas hensyn til at 70% tilhører gruppen av komplekser. I tillegg er det tilrådelig å konsumere 30 til 40 gram / dag fiber løselig (havrekli), fordi det senker nivåene av sukker iblod .

Type I diabetes

Diabetikken av type I må strengt respektere hvert måltids tidsplaner i løpet av dagen. I sin tur blir disse tidsplanene fordelt i henhold til typen insulin og dens topphandling. Derfor er det ikke tilrådelig å hoppe over noe mat eller skifte endring av fôringsplanene.

Summen av karbohydrat konsumeres daglig, anbefales det at det distribueres på følgende måte:

1. 1/7 til frokost
2. 2/7 til lunsj
3. 1/7 i snacken
4. 2/7 til middag
5. 1/7 kollasjon som skal styrke toppen av insulinvirkningen (kan matche noe annet måltid som supplerer det).

Type II diabetes

Du må være spesielt forsiktig for å fordele den totale mengden jevnt karbohydrater konsumert per dag, ved hvert måltid det vil si alle måltider må ha samme mengde karbohydrater .

Husk å huske på at forbruket av produkter kosttilskudd og for diabetikere bør alltid kontrolleres, konsulteres og anbefales av en spesialist.