• April 25, 2024

Julesesongen er en tid til å dele med familien de prestasjonene som ett år forlater oss; Det er imidlertid mennesker som ikke liker disse øyeblikkene.

den Det medisinske fakultetet for det nasjonale autonome universitetet i Mexico (UNAM), definerer depresjon er en sykdom som i stor grad endrer følelser og tanker til de som lider av det, i tillegg til tap av interesse for aktiviteter som tidligere var behagelige.

Du kan også være interessert: Leve med eldre voksne, forbedre forventet levealder

Hvordan påvirker depresjon eldre voksne?

Ifølge American Psychological Association , den depresjon hos eldre voksne Det blir til stede når du har følelsen av tap av kontroll over livet ditt på grunn av synsproblemer, hørselstap og andre fysiske endringer.

Feriesesongen forårsaker vanligvis depresjon hos eldre voksne , fordi de legger til tap av deres kjære, av deres helse, mangler sosiale nettverk, støtte, levende situasjoner av avhengighet eller forlatelse; foruten lidelse funksjonelle begrensninger.

den Lic. Cynthia Pereyda Herrera, rådgiver i tanatologi ved Dalinde Metabolic Bariatric Center , forklarer at denne typen forstyrrelse skjer om vinteren.

Nedgangen i lys om dagen forårsaker en forandring av to kjemiske stoffer i hjernen som er melatonin og serotonin, som er ansvarlig for å regulere søvn- og våkenhetssykluser, energi, appetitt og humør.

Hvordan oppdage depresjon hos eldre voksne ? Her deler vi noen symptomer:

1. Saktehet i å tenke.

2. Distraksjon eller glemme.

3. Redusere aktivitetene i det daglige livet.

4. Fortvilelse, tristhet eller apati.

5. Søvnløshet om natten og lange perioder med søvn i løpet av dagen.

6. Høyt forbruk av søtt mat.

7. Lav selvtillit.

8. Selvmordstanker eller forbundet med døden.

Tallene av Nasjonalt institutt for geriatri De indikerer at 15% av de voksne over 65 år lider av depressiv lidelse, som i de fleste tilfeller ikke diagnostiseres eller behandles ordentlig.

Hvordan hjelpe?

Det anslås at 30% til 50% av alle eldre voksne vil ha en episode av depresjon i løpet av livet. Derfor deler vi noen anbefalinger fra Dalinde Metabolic Bariatric Center slik at du kan hjelpe dem med å overvinne det stadiet:

1. Gjør aktiviteter. Integrere eldre i familiens aktiviteter

2. Del med naturen. Det anbefales å ta daglige solsenger i 15 minutter.

3. Vær en del av verden. Hvis personen er i sengen, la sollys inn gjennom vinduet

4. Aktiver deg selv Øk fysisk aktivitet med korte turer i utlandet.

5. Sov hygiene. Ta tupper på tjue minutter maksimalt.

Tidlig diagnose og behandling bidrar til å motvirke og forhindre følelsesmessige konsekvenser av depresjon hos eldre voksne . Ta vare på dem!