• Kan 7, 2024

Har du noen gang blitt redd fordi perioden ikke kom fram, og du la merke til at klærne ikke lukkede som før? Lett, kanskje du menstruasjon uregelmessig er fordi du klatret vekt .

Utover et estetisk problem, er det svært viktig at du opprettholder en sunn vekt, slik at du holder deg borte fra ulike kroniske sykdommer, og kroppen fungerer som den skal, spesielt på hormonnivå.

Du kan også være interessert: 5 grunner til at perioden ikke kommer

Sunn vekt = stille intimt liv!

Ifølge en undersøkelse av National Heart Lung and Blood Institute Overvekt er en av årsakene til menstruasjon uregelmessig, det vil si mellom deres sykluser, er det en forskjell større enn 42 dager.

Forskningen publisert i Journal of the American Medical Association Det står at i overvektige kvinner registreres høyere nivåer av testosteron, noe som fører til endringen i menstruasjon og overdreven hårvekst.

For hans del, doktor Robert J. Norman detaljer i sin artikkel "Fedme og reproduktive lidelser: Rollen av praktiske livsstilsendringer" , at fedme er assosiert med fraværet av menstruasjon, det vil si med amenoré eller uregelmessig periode (oligomenorrhea).

"Overvektige kvinner opplever a menstruasjon uregelmessig fordi fettcellene produserer ytterligere østrogen; Dette endrer funksjonen til eggstokkene, ved å bedra de som om kvinnen var gravid. "

I tillegg, når kvinner bruker overflødige kalorier, blir inntaket av næringsstoffer redusert for å opprettholde god helse. Derfor, når et sunt kosthold opprettholdes, blir hormonbalansen i kroppen gjenopprettet, og derfor er menstruasjonen regulert.

Hvis dette er tilfelle, er det første du bør gjøre med en spesialist for å gi deg en passende behandling, det vil si, utforme en matplan i henhold til dine behov.

Ikke glem at øvelsen er svært viktig, så vel som å holde stress under kontroll. Og du, har du noen gang hatt et problem med ankomsten av menstruasjonen din?

Video Medisin: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) (Kan 2024).