Sedentary øker risikoen for hjerteinfarkt

• Kan 2, 2024

Nylige studier av magasinet European Heart Journal konkludere med at folk som har bil og fjernsyn, er mer sannsynlig å lide kardiovaskulære sykdommer .

Å ha bil innebærer komfort, noe som forhindrer minimalt noe fysisk aktivitet , som å gå fra huset til superet. På den annen side, sitter du fortsatt på fjernsyn i lang tid, øker den systolisk trykk (maksimal verdi av blodtrykk ).

Den stillesittende livsstilen, potensielt øker risikoen for hjerteinfarkt , mer enn det samme diabetes og hypertensjon . Ha en diett fattig i frukt og grønnsaker, og røyke de er også faktorer som skader helse av hjertet ditt

Det er bevist at praksis av trening utendørs eller i arbeidstiden reduserer opptil 14% risikoen for å lide a hjerteinfarkt . Glem bilen til å gå til hjørnet butikken, bedre tur, tror at denne måten du sparer gass og brenner kalorier .

gjøre trening er en av de enkleste, billigste og mest effektive måtene å unngå å besøke kardiolog .

Følg oss på @GetQoralHealth og GetQoralHealth på Facebook

Ønsker du å motta mer informasjon om din interesse? Registrer deg hos oss