7 tips for å overvinne frykt i et nytt forhold

• Kan 3, 2024

Et par er en opplevelse, det endrer måten du ser og lever livet på; Men noen ganger etterlater det frykt som hindrer deg i å starte et nytt forhold, spesielt nyter det.

Disse kan være frykt for forlatelse og invasjon; begge kan generere stor angst i personen som fører til handlinger som påvirker deres nye forhold og deres selvtillit, som angitt Silvia Salinas , medforfatter av boken "Kjærlighet med øynene dine åpne".

Hvis ditt ønske er å starte et nytt forhold, GetQoralHealth Den presenterer 7 tips som kan hjelpe deg med å oppnå det:

1. Anerkjenn frykten din. Det består av å vite hva frykten er og ser på dem ansikt til ansikt: frykt for forlatelse, avvisning, å være alene, å miste din frihet eller identitet.

2. Å være redd for forhold betyr ikke at det er noe galt med deg. Invitere en annen person til å være en del av livet ditt er svært viktig. Det er naturlig å være redd for en slik endring i ditt personlige liv.

3. Snakk med partneren din om din frykt og deres. Hvis du vet at partneren din er spesielt følsom overfor abandonment, og du vet hva din oppførsel kan føre deg til å frykte, vil du vite hvordan du sier bestemte ting uten at partneren din føler deg truet.

4. Ikke vær utålmodig. Finn en partner for ønsket om å få det. Det er en forskjell mellom å finne din partner og finne noen du vil være din partner. Ikke se etter forhold, bare fordi alle vennene dine har en eller fordi du tror at i denne alderen bør du være dating.

5. Prøv å ikke fortvil eller gi opp. Ikke klandre deg selv, aksepter disse følelsene som naturlige, ikke forakt deg selv for det. Frykt er noe vanskelig å overvinne, det tar tid og mye arbeid.

6. ha tillit til deg selv Hvis du virkelig vil ha et forhold, kan du finne det. Men ikke forkjøl deg selv for å være redd. Alle er redd for forandring.

7. Gjenkjenn når en frykt er aktivert. Når partneren din reagerer på en måte som er helt ute av sted, eller overdrevet, er det sannsynligvis fordi det har skjedd noe som har utløst en av dine dypeste frykt. Benytt anledningen til å gjenkjenne den og prøv å oppdage hvilken frykt det er.

Frykt er en del av livet, samt et nytt forhold. Ikke gå glipp av mulighetene og nyt!

Video Medisin: WW2 - OverSimplified (Part 1) (Kan 2024).