• April 26, 2024

Når kvinner lider av dårlig sirkulasjon , i tillegg til åreknuter , det er vanlig at vi presenterer smerter som kan begrense våre bevegelser. Dette kan korrigeres ved hjelp av en behandling eller massasje, i henhold til alvorlighetsgraden.

Ifølge en studie publisert av Pacific University School of Physical Therapy, massasje, Det er mulig å stimulere blodsirkulasjonen og unngå utseende av åreknuter eller ubehag i beina.

Dette masserer bedre bevegelsen av blodet gjennom arteriene og venene, hvorved det tar næringsstoffene til cellene. Det reduserer også betennelse og forhindrer ubehag forårsaket av det.

Massasje

• Du må være i fullstendig hvile og avslappet
• Det anbefales på et sted for romtemperatur, det vil si verken veldig kaldt eller veldig varmt, siden varmen kan utvide blodårene.
• Den første bevegelsen skal trykke med fingertuppene på de berørte punktene på beina.
• Den andre, må gjøres i sirkulære bevegelser okkupert tre fingre i hendene.
• Du kan legge en pute på anklene for å øke beina litt og forbedre blodsirkulasjonen.

Tips: Noen mennesker bruker en type olje som bidrar til å redusere betennelser som rosmarin eller ingefær under.