Tren kroppen med hælene

• Kan 2, 2024

I dag snakker om toning øvelser og for å forbedre fysisk helse er å referere til vår kraft til forførelse, seksualitet og tillit. Ja, nettopp disse elementene er grunnlaget for de nye idrettspraksisene som utføres i ulike treningssentre i vårt land. Eksempel, Stilettstyrke.

Denne nye aktiviteten er en del av Fitness-disiplinen, som har utviklet en lang rekke øvelser knyttet til å forbedre selvtillit, utseende og seksuell ytelse.

Stilettstyrken, er en ny ide utviklet av dansere av Broadway, i New York. Denne aktiviteten består av bruk av høyhælte sko som de viktigste verktøyene for kroppsøvelse.

Gjennom musikk, og rutiner som blander ulike teknikker som Pole Dance og Pilates, gjør Stiletto Strength det mulig å styrke bestemte deler av vår anatomi: balder, ankler, kalver og hofter.

Hver Stiletto Strength-rutine er delt inn i tre deler:

1. Oppvarming : Øvelsene er enkle og harmoniske, som gjør at kroppen kan bli vant til bevegelsen.

2. Stilling: Gjennom aerobic dansrutiner fokusert på kroppsholdning, balanse, koordinasjon og grasiøs bevegelse, trener vi ekstremiteter, nakke og ryggrad.

3. Push-ups : Denne delen inkluderer en rekke langsomme og avslappende øvelser som gjør det mulig å forbedre kroppens fleksibilitet, det ideelle forførelseselementet.

Stilettstyrke tillater oss å få en slank og estetisk silhuett, som er kjennetegnet ved verktøyet som brukes i denne praksisen: hælene

Men disse er ikke de eneste fordelene som kan oppnås, i en studie utført av Universitetet i Verona , ble det oppdaget at hæler er gunstige for vårt sexliv, da de fører til en styrking av bekkenmusklen.

Dagens kvinner ser etter mer enn bare øvelser til tone kroppen din Det de ønsker er en aktivitet som gjør at de kan blande ulike aspekter av livet: selvtillit, kropp, sensualitet, men fremfor alt sikkerhet.

Praksis Stiletto Styrke og oppdag den kvinnen med svingte ben og overveldende personlighet som vi alle har inni.

Følg oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube
Ønsker du å motta mer informasjon om din interesse? Registrer deg hos oss

Video Medisin: Hælen i relasjon til resten av kroppen. (Kan 2024).