Øk styrken din med Body Combat

Vil du vise en merket og estetisk kropp? Du må bare trene 55 minutter Kroppskamp hver tredje dag, for å brenne mer enn 700 kalorier og lære forskjellige kampteknikker som boksing og kampsport.

Ifølge Kroppssystemer , når du utfører denne rutinen vil du ha det mest moro, fordi det kombinerer trening aerobe og kardiovaskulære til rytmen av musikk. Også, du vil legge merke til en positiv endring i din selvtillit , takket være de fysiske og mentale fordelene det gir.

Hver klasse er strukturert med eksplosive og dynamiske bevegelser som fremmer generell trivsel, reduserer stresset og muskelspenning, øke kardiovaskulær kapasitet, smidighet, fleksibilitet, koordinering og fremfor alt din styrke, som vist i følgende video av Les Mills :

Det er viktig at du lar kroppen hvile mellom 48 og 72 timer, slik at din muskler gjenopprette og forbedre treningen litt etter litt. Hvis du er i tvil om hva en klasse er, sjekk trening i neste video og lær å brenne kalorier og å gå ned vekt , mens du øker muskelvevet ditt:

Spesialistene sier at resultatene blir observert etter seks til åtte ukers praksis. Cheer up! Enhver er egnet til å trene Kroppskamp , siden det er et program som tilpasser seg alle nivåer av kondisjonering. I tillegg kan du bruke det som et supplement til en annen teknikk som Bodyjam . Og du, er du klar til å komme ut av rutinen og trene til det fulle?

Ønsker du å gå ned i vekt? farge: # 333333 "> Registrer deg hos oss og nyt det nye fargeredskapet: # 333333"> GetQoralHealth


Video Medisin: DragonBall Z Abridged MOVIE: BROLY - TeamFourStar #TFSBroly (Mars 2024).