• April 25, 2024

Å være overvektig, kan redde livet ditt. Ja, selv om det høres umulig, har folk som har et BMI på 25 til 30 en større overlevelses fordel etter et hjerteinfarkt eller en operasjon, i motsetning til de med lavere vekt, så foreslår Keri Gans, talsmann for American Dietetic Association.

I tillegg er en studie publisert i Jornal fra American Medical Association påpeker at det å få noen ekstra kilo kunne redusere sjansene for å dø leverårsaker eller å presentere Alzheimer. Men Hvilke andre myter er der?

Ikke alt er sant!

Fedme har mange aspekter, og noen ganger er de ukjente. Her noen myter om fedme.

1. Det er ikke alltid bra å gå ned i vekt. Spesielt hvis du velger "raske" dietter, da disse fører til at hjertet endres og stoffskiftet reduseres. Det beste er et sunt program hvor du mister et halvt kilo per uke.

2. Å være tynn er ikke alltid synonymt med helse. Eksperten Ruth Loos, fra Medisinsk forskningsråd i Storbritannia, Det indikerer at tynne mennesker med en bestemt genetisk variasjon har høyere risiko for å utvikle type 2 diabetes og hjertesykdom til tross for lavt kroppsfett de hadde. Nøkkelen er i typen fett som akkumuleres.

3. Overvekt er bare forårsaket av et overskudd i mat . Falsk. Dette er også relatert til genetiske og miljømessige årsaker. Livsstil har betydelig innflytelse på vekt, bekrefter Meksikanske samfunn av ernæring og endokrinologi.

4. Ikke alt fett er det samme. Folket som de akkumulerer fett I den nedre delen av kroppen (skinker og hofter) er mindre utsatt for å utvikle helseproblemer, i motsetning til de som samler disse fettceller i magen og midjen.

Dette betyr ikke at overvekt er den mest hensiktsmessige. Ideelt sett opprettholde en sunn vekt, dette gjennom et balansert kosthold og en vanlig fysisk rutine.

Video Medisin: Ny forskning: Du vil ikke tro dette er sant! (April 2024).