Topp 5 giftige følelser

• Kan 17, 2024

Følelser og følelser bestemmer ikke bare humøret ditt, de har evnen til å påvirke dine beslutninger og dermed ditt liv, som angitt av professor i nevrovitenskap i University of Southern California, Antonio Damasio.

Men ikke alle følelser og følelser er gode, noen kan skade ditt fysiske og følelsesmessige velvære. Bernardo Stamateas , forfatter av boken "Giftige følelser", Det viser deg hvilke som er mest skadelige:

1. Angst Det ser ut når du føler en trussel nærmer seg, når du ser fremtiden på en negativ måte, og derfor prøver du å forberede deg til å møte det. Angst som en vanlig reaksjon gjør at du kan møte ytre press Det er imidlertid giftig når det blir kronisk, da det blir en irrasjonell, overdreven frykt.

2. Anguish. Hver dag møter vi situasjoner som kan generere ubehag og dette er helt normalt. Denne ulempen, forfall eller mangel på lyst, kalles "lav", problemet oppstår når det blir konstant. Angst kan forårsake ubehag, ubehag og depresjon. Jo mer tid du bruker i denne tilstanden, desto mer giftige blir denne følelsen.

3. Sinn Det er en følelsesmessig kraft som, når den kanaliseres på en vinnende måte, gjør at du beveger deg fremover for å overvinne hindringer; Men hvis du ikke vet hvordan du kjører, kan det bli til vold og en ødeleggende faktor for deg og de rundt deg.

4. Envy Det er en følelse som beruser dine mellommenneskelige forhold og måten du forbinder med de rundt deg. Den misunnelige har en stor forskjell i å feire suksessene til andre, og til en umiddelbar sammenligning der han alltid mister. Dette er en følelse som kan vokse med mindre du lærer å kontrollere.

5. Feil . Ikke alltid føler følelsene du opplever, deg, men paradoksalt nok, mange ganger prøver de på din lykke. Det er tilfelle av falsk skyld eller giftig skyld, som har en dødelig effekt: det blokkerer evnen til å nyte livet.

For stamateas er følelser og følelser der for å føle seg, men ikke å dominere livet ditt, å blinde visjonen din eller stjele fremtiden din, fordi de i det øyeblikket blir giftige.

Se alltid etter en balanse mellom ditt fysiske og følelsesmessige liv, og lær å elske deg selv og tilgi deg selv.

Video Medisin: Sneak Candy in Class! 19 DIY Edible School Supplies & School Pranks! (Kan 2024).