• April 28, 2024

Spesialister hevder at erotisk intelligens Det er like relevant som emosjonell, mellommenneskelig eller intrapersonell. Når du lærer og utvikler, sexliv det blir mer trivelig . den nøkkel å være seksuelt intelligent de er basert på selfconsciousness og aksept .

Marty Klein , sexolog og forfatter av boken Seksuell intelligens, forklarer at det er seksuell intelligens eller erotikk er evnen til våkne opp og holde den jeg ønsker i en komplisert eller ubehagelig situasjon og tilpasse til endringer naturlig av din kroppen å skaffe seg glede " .

Han legger til at det har en tilbøyelighet og et åpent sinn å kjenne betydningen av erotikk , så vel som forstå og aksepterer de intime øyeblikkene er ikke alltid som planlagt.

Nøkler til å være seksuelt "smart"

Klein tilbyr a formel veldig enkel å forstå hva som er seksuell intelligens : informasjon + emosjonelle ferdigheter + bevissthet fra din kroppen . Med disse basene er det enklere å utvikle det. Her fire nøkkel å være seksuelt intelligent .

1. Kjenn og utforsk kroppen din. den Amerikanske psykologer Sheree Conrad og Michael Milburn Bekreft at kunnskapen om kroppen din gjør at du identifiserer hva dine soner er erotisk . Når du kommuniserer med dem til partneren din, sexliv det er fullere og tilfredsstillende .

til Esther Morales León, klinisk psykolog og seksuell konsulent ved å utforske kroppen din og vite at du oppdager ditt eget sex, vet du hva som tiltrekker og spenner deg, hva du foretrekker og fasetter som kan forårsake vanskeligheter.

2. Har nøyaktig informasjon. Ian Kerner, seksuell rådgiver og forfatter , påpeker at seksuell orientering som folk mottar, kommer vanligvis fra feil kilder. Det er ønskelig å motta rådgivning av spesialister eller sexologer . Har nøyaktig vitenskapelig informasjon om seksualitet, i tillegg til følsomhet for å opprettholde forholdet. På denne måten slutter du med myter og tabuer for ikke å fare for helse og velvære.

3. klart kommunisere ønskene Kerner sier at det å være i stand til å være empatisk og oppriktig kommunisere med din seksuelle partner er relevant for å øke din erotikk . Dette punktet er relatert til kunnskapen om din egen kropp og din partner. Ved å vite hvordan du uttrykker det du føler, søker og ønsker, er forståelsen større, tillit vokser og du genererer gjensidig respekt.

4. Koble til andre. Esther Morales sier at forbindelsen med andre er relevant fordi det opprettholder en sexliv berikende involverer andre mennesker. Det ønskelige er å åpne opp for andre og ha mestre av sosiale ferdigheter, for eksempel å snakke med paret og forstå deres erotikk.

den seksuell intelligens det innebærer at læring skal være ærlig med oss ​​selv og med vår partner, om hvem vi er seksuelt, "forklarer han. Morales .

Ifølge ekspertene, gjennom disse nøkkel det er mulig å utvikle seg seksuell intelligens . Ved å kjenne deg, utforske deg, informere deg og slippe av frykt, skyld eller tabuer, nyter du sann seksualitet. Husk det med elsker og respekt dette er beste .