• Kan 3, 2024

Takket være det faktum at det er flere og flere alternativer for blid Mat er ikke lenger nødvendig å "lide" for ikke å kunne gjøre det. En av dem er agave honning , foruten å være søt det er mer sunt for organismen som produkter som kunstige søtningsmidler.

Agave honning er et utmerket valg for personer med diabetes. Hilsen: Gettyimages

Selv for de yngste medlemmene i husstanden er det gunstig, en studie av Penn State College of Medicine viser at de gir dem en teskje av agave honning til babyer med hoste og symptomer av forkjølelse før sengetid, hjelpe dem med å forbedre seg og de kan søvn stille.

Søt og sunn fristelse

Heldigvis fordelene med agave honning ikke vær alene i det, så du vet litt mer, vi deler noen av de mest fremragende.

1. Lav glykemisk indeks. Den inneholder lavere nivåer av glykemisk indeks sammenlignet med sukker, så det er gunstig for folk som er utsatt for lidelse diabetes . Nicole Fetterly Registrert dietitian, sier at hans fruktose Naturlig er sunn

2. søtere Det er omtrent pluss 1,5 ganger mer søt enn vanlig sukker, på grunn av sin konsentrerte smak, er det derfor mer mulig å bruke mindre mengde i mat, noe som resulterer i mindre inntak av kalorier .

3. Det har flere vitaminer. Takket være sin naturlige konsentrasjon, agave honning har høye mengder av Vitamin E , C og D hovedsakelig.

4. Anti-inflammatorisk. Den har høye doser avsaponiner , som har egenskaper for å styrke anti-inflammatorisk system av organismen.

5. Hjelpemiddel i vekttap. På grunn av tilstedeværelsen avinulin ,  Det kan være effektivt i vekttap (innenfor en diett sunn) på grunn av sin lave påvirkning på blodsukker, dets evne til å øke følelsen av metthetsfølelse og redusere appetitt .

6. Absorption av næringsstoffer. Ray Sahel , uteksaminere i ernæringsvitenskap og forfatter av "Mind Boosters" , indikerer at dette naturlige søtningsmiddel har kapasitet til å absorbere næringsstoffer som kalsium , isoflavoner og magnesium , som bidrar til å forbedre bein tetthet .

7. Det favoriserer immunforsvaret. Den inneholder også fructanos (kombinert med andre komponenter), fotokjemikalier som er forbundet med mange stimuleringsegenskaper immunologisk , hjelper mot sykdommer vanlig.

8. Helbredende balsam. Som en ekstra, ekstern, agave honning kan brukes til helbrede sår mild. Takket være sine egenskaper antibakteriell , hjelp arrdannelse .

den agave honning det er sunt, men akkurat som alle andre søtningsmiddel , bør brukes i moderate mengder. Fetterly indikerer at dette søtningsmiddel Du bør bare legge til en halv teskje til maten, for eksempel te, nok til å gi en god smak og gi deg alle fordelene.

Video Medisin: Oppskrift på sunn og rå sjokolade (Kan 2024).