• Kan 3, 2024

En av nøklene til å forbedre treningen er klærne, siden det hjelper oss med å forbedre ytelsen når vi føler oss trygge og trygge. Hvordan bør trening bli valgt?

Forskjellige merkevarer har brukt teknologi til å lage klær som tilpasser seg kroppen og forenkle bevegelsene som kreves av hver aktivitet, som det er tilfellet med Puma, som har skapt en drakt for høyytelsessporter som gir energi og kraft.

I neste video av programmet På begynnelsen av dagen, CadenaTres , egenskapene til dette antrekket er forklart, noe som vil hjelpe deg å trene kroppen din som om du ikke hadde klær til å trene:

Hvordan velger du klær for trening?

Klærne er nøkkelen til å ha en tilstrekkelig og produktiv trening, så det er viktig å bruke behagelige, myke og nyttige klær for din type aktivitet.

Ifølge Livestrong.com , sportswear eller sportsytelser er det beste alternativet til å trene, fordi det gir tilstrekkelig åndbarhet, absorberende og hurtigtørking.

For å velge det bør du sjekke stoffet, stilen og egenskapene, du kan sjekke etiketten for å bekrefte at den passer for din stil med aktivitet. Velg din størrelse riktig, for å unngå at den er for stor eller for smal, så prøv den før du kjøper den.

Prøv å bruke den før du tar den til treningsstudioet, for å unngå chafing eller ubehag. Det er også viktig at du vasker det i henhold til instruksjonene, slik at du ikke mister form eller egenskaper. Og du, hvordan velger du klær til å trene?