Bill Clinton vedtar vegansk kosthold

• Kan 2, 2024

For å forbedre livskvaliteten og redusere kardiovaskulær risiko , den tidligere presidenten i USA, Bill Clinton har som kosthold, den vegansk diett , at selv om det er en del av vegetarisk stil , her er bidraget fra animalske proteiner redusert for mye.

Årsaken til denne "nye forandringen" i dine spisevaner er fordi legen din anbefalte å gjøre mer "drastiske" endringer i din diett , for å redusere risikoen for hjerteproblemer.

Informasjonen publisert i New York Times, avslører at Clinton føles lykkeligere og sunnere. Det spiser ikke rødt kjøtt, meieriprodukter, egg og veldig lite olje. Produktene som beriker din diett er grønnsaker , frukt, bønner, for øyeblikket er de eneste tingene du spiser nå.

Her er intervjuet du gaBill Clinton til CNN , der han avslører hvordan han har dratt nytte av vegansk diett i din dag til dag:

Kildene protein veganer De er: grønnsaker (kikærter, linser, soyabønner, etc.), frokostblandinger (mel, ris, havre, hvete), nøtter (plommer, mandler, hasselnøtter, valnøtter) og frø (solsikke, gresskar, sesam)

Husk å ta med en lavt fett diett og redusere forbruket av kjøtt, la arteriene øke og redusere risikoen for å utvikle sykdommer som diabetes , hypertensjon eller lider a hjerteinfarkt . Hvis du vil vite mer om denne matstilen, sjekk dette notat .

Ville du våge å endre "drastisk kostholdet ditt, for å forbedre helsen din?