Lær å lese etikettene på meieriprodukter slik at du vet hva du bruker

• Kan 3, 2024

Når du bestemmer deg for å spise et sunt kosthold, må du inkludere kvalitetsmelkeprodukter for å oppnå en balansert ernæring og unngå fordøyelsesproblemer.

Derfor er det viktig at du lærer å lese etikettene og næringsinnholdet som yoghurt gir deg. For eksempel er 1 liter yoghurt i gresk stil laget av 3 liter melk; mens i den vanlige en av melk produserer en av yoghurt.

I et intervju utført av GetQoralHealth journalister, viste presidenten for Latin American Food Information Council, Eduardo Molina, den riktige måten å lese etiketter på.

"Du bør alltid lese beløpet per servering; det vil si et hjemmelaget tiltak gir X mengder fett, sukker, kalorier, proteiner, etc. "

Video Medisin: TRIGLICERIDOS ALTOS SON UN VERDADERO PELIGRO - QUE HACER ana contigo (Kan 2024).