• Kan 3, 2024

Hvorfor meg? Det ser ut til at det er mennesker som opptrer i våre liv for å bevise hvor motstandsdyktig vi er, fordi de gjør oss vondt igjen og igjen uten å bry seg om hvordan de skader vårt selvtillit og helse. Imidlertid er det mulig å overvinne og fremfor alt, tilgi som skader oss?

En av grunnene til at vi finner det vanskelig å tilgi er fordi vi ikke forstår hva det betyr tilgi. Det er en forferdelig forvirring, Mange tror at å tilgi er å rettferdiggjøre hva den andre personen har gjort, å la det gå eller å fortsette å tolerere en situasjon. Og dette fører til en veldig stor forvirring fordi det åpenbart er ting som er uberettigede. Og noen ganger forgir vi ikke fordi indirekte vi tror at gjennom det tar vi litt av hevn " , sier det Rosa Argentina Rivas, klinisk psykoterapeut.

 

Du kan også være interessert: Hvordan velge den ideelle partner?

La det gå ...

Vi har alle sår og traumer, men det er nødvendig at dette er en del av fortiden. Derfor gir vi råd om å overvinne og tilgi den personen, med informasjon fra Rosario Matte, ekspert i psykologi .

1. Gå inn i deg selv. For å begynne å helbrede er det nødvendig at du ikke klamrer seg til Jeg hater eller sinne du føler for den personen som angrep deg. Hvis du holder raseri eller kronisk motvilje mot noen, er det mest sannsynlige at dette skyldes at du ikke vil miste forholdet med den personen, eller miste kraften til din rolle som offer i denne situasjonen.

2. Hver person er 100% ansvarlig for sine egne følelser. Uansett hva de har gjort for deg, har hver og en muligheten til å forvandle sine erfaringer til å lære og personlig vekst . Ved å være klar over denne kraften som finnes i all menneskelig erfaring, vil du oppnå en forandring i oppfatningen, verdsette folk og forhold som har forårsaket smerte.

3. Det er for deg. Tilgivelse betyr ikke når som helst at du må rettferdiggjøre eller gjenoppta forholdet til hvem som har skadet deg, ikke endre din oppførsel eller la deg vinne, er en handling å gjøre for deg, ikke den andre personen.

4. Kjærlighet Sjekk din selvtillit og prøv å styrke den. Tenk at hvis du følte eller var ute av stand på den tiden, er du i dag annerledes, og du kan lære å handle og tenke på en annen måte.

Tilgivelse er en personlig handling, av ditt indre; Når du tilgir at du ikke slipper den andre, frigjør du deg selv, sier Matte.

Husk at helsen din er i dine hender. Vær forsiktig!

Video Medisin: La Den Gå (Let It Go, Norwegian Language version) (Kan 2024).