• Kan 8, 2024

Flatulens, en av årsakene til buksbetennelse, er tarmgass forårsaket av symbiotiske bakterier eller gjær som lever i mage-tarmkanalen og gjærer det organiske stoffet som finnes i tyktarmen.

Tilstedeværelsen av gass kalles også meteorisme og er preget av abdominal inflammasjon og intestinal ubehag. På den annen side kommer gassene også fra inntak av luft, dette fenomenet er kjent som aerophagia. Denne tilstanden er vanlig hos folk som snakker mye under måltidstider.

Forhindre dårlig fordøyelse

Intestinale gasser er produktet av fordøyelsen av visse typer mat, derfor er det viktig å huske på at det er noen som forårsaker dem, som i tilfelle av:

1. Legumes . Noen eksempler på denne gruppen av matvarer er: bønner, bønner, linser og kikærter.

2. Cruciferous Denne gruppen består av grønnsaker som brokkoli, kål og blomkål.

3. Meieri. Når det gjelder melk og dets derivater, kan forbruket forårsake betennelse så lenge det er laktoseintoleranse. Rådfør deg med en spesialist, hvem vil være den som gir deg en tilstrekkelig diagnose.

4. Egg. Denne maten har mange ernæringsmessige fordeler, men noen ganger forårsaker dyspepsi eller fordøyelsesbesvær som utløser betennelse og flatulens.

5. Kullsyreholdige drikker : Disse legges til gassen i produksjonsprosessen, og derfor anbefales det å unngå dem.

Etter disse anbefalingene kan du redusere ubehag forårsaket av meteorismen, og derfor kan du unngå abdominal betennelse. Prøv det, og du vil legge merke til fordelene!

Video Medisin: Ramsløk pesto (Kan 2024).