5 nøkler for å forbedre din personlige vekst

• Kan 16, 2024

I disse dager er det normalt at spørsmålet om personlig vekst høres overalt. Selv problemer med å utvikle våre potensielle bombarderbøker, samtaler, sider og sosiale nettverk, slik at vi kan miste oss selv og ikke vet hva de skal gjøre, derfor er det du trenger for å forbedre din personlige vekst.

den psykolog Carlos Odriozola Den oppsummerer på en enklere måte hvordan mennesker kan utvikle sine dyder og redusere deres mangler for å oppnå et tilfredsstillende og lykkelig liv. Han foreslår følgende:

1. Lytt til kroppen din: Ditt sinn kan lure kroppen din, nei. Lukk øynene, pust inn fra magen og se gjennom kroppen din, og gjenkjenne den. Hvor det gjør vondt, hvor det er sammentrekninger eller hva du føler. Spør deg selv og hør på hva kroppen din forteller deg. Hold en dialog med det partiet for å vite hvor du skal jobbe.
2. Redd dine motsetninger: Du har skjulte potensialer som du sannsynligvis ikke vet. Spør folkene du stoler på for å gi deg de mest fremragende funksjonene. Med dette jobber du motsetningene dine; det vil si hvis du er sterk, er motsatt svakhet. Hvor mange ganger gjør du deg sterk, slik at de ikke misbruker deg ...
3. Oppmerksomhet på dommer : Dommer til andre er et våpen som egoet må legge vekt på å devaluere den andre. Du bør ikke tilskrive sannheten, rettferdigheten eller objektiviteten for å dømme motsatt, for med den samme intoleransen vil du dømme deg selv. Det er praktisk at du kontrollerer dine dommer med toleranse og forståelse.
4. Dedikere en halv time om dagen for deg: Gjennom dagen samler vi informasjon og sjelden stopper vi for å lytte til vårt indre selv. Ta en halv time om dagen for å se hva du gjorde, hva ga deg glede, hva frustrerte deg, hva irritert deg og hva vi må takke. Skriv det ned i en journal, og dette vil hjelpe deg med å vurdere hva du fortsatt må jobbe med og hva du har det bra med.
5. Ta vare på kroppen din: Å utøve aerob trening, strekker seg og spiser et balansert kosthold er grunnlaget for en god livskvalitet.

Disse fem tipsene kan praktiseres uten å ofre mye tid eller penger, og du vil få mye i kunnskap og utvikling av vårt potensiale. Prøv alltid å være glad!

Følg oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube
Ønsker du å motta mer informasjon om din interesse? Registrer deg hos oss

Video Medisin: Kraftfulle Affirmasjoner ➤ Manifester Suksess fra Hjerte | Aktiver Din Sjelsenergi & Ditt Potensial (Kan 2024).