• April 19, 2024

den ayurveda medisin Det er en av de alternative behandlingene som bruker et sett av holistiske ressurser for å redusere stress og fremme trivsel for mennesker på en naturlig måte. Derfor gir vi deg ayurvediske tips for å ha en god dag.

Ifølge informasjon publisert av The Huffington Post Ayurvediske tips for å ha en god dag, forbedre din fysiske, mentale og åndelige helse, det vil si, skape en energisk balanse som eliminerer noen sykdom i kroppen din.

Ayurvedisk råd til å ha en god dag

I dag har det ikke vært en god dag for deg? Med disse tipsene vil du forandre energien din til en mer positiv, som vil reflekteres direkte i helsen din.

1.- fordøyelsen: Dette er en nøkkel til å bevare det gode humøret og riktig funksjon av kroppen vår. I et intervju for GetQoralHealth , den kokk-yogi Mariano Garcés gir deg tips for å regulere temperaturen på kroppen din og fremme tarmtransittrasjon:

2.- Intern rengjøring: Ifølge Ayurveda-senteret , er det viktig å rense kroppen fra innsiden. Derfor anbefales bruk av lett fordøyelige oljer for å akselerere stoffskiftet og eliminere toksiner fra cellene. Du kan også bruke metoden kjent som Basti eller kolon hydroterapi.

3.- Total avslapning: Påføringen av varme er vanlig i ayurvediske terapier, for å akselerere metabolisme, dilatere blod og lymfatiske kar, eliminere stress og oppnå maksimal tilstand av velvære.

Det finnes ulike massasjer som vishesh, garshan, pizhichill, svedana, shirodara, nasya, nepra tarpana og pina sveda, som brukes til å styrke immunforsvaret, lindre smerter, slappe av i kroppen og øynene, redusere muskelbetennelse, eliminere urenheter og fremme vekttap. Og du, vil du gjerne bruke noen av disse tipsene for å ha en god dag? Hvis du vil vite mer om ayurveda, klikk her.

Følg oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube
Ønsker du å motta mer informasjon om din interesse? Registrer deg hos oss
 

Video Medisin: Reversing Type 2 diabetes starts with ignoring the guidelines | Sarah Hallberg | TEDxPurdueU (April 2024).