5 tips for å overvinne fordommer

• Kan 1, 2024

Avviser du de som er forskjellige fra deg? Ifølge Ordbok av Royal Spanish Academy, Fordom er handlingen eller meningen som genereres uten å gi den andre personen muligheten til å bli kjent. Har du fordommer?

Vi lever i et samfunn fullt av stereotyper og derfor fulle av fordommer som hindrer oss fra å prøve, lære og forstå andre. På denne måten begrenser du sosial sirkel og følelsesmessig velvære.

Men hvordan får man et liv uten fordommer? GetQoralHealth gir deg fem nøkler for å oppnå det:

1. Tid . Før du utsteder en kommentar eller katalogiserer en person, bør du ta deg tid til å kjenne det godt. Vær oppmerksom på en viss avstand og prøv å ikke handle impulsivt, slik at den andre personen kan handle fritt og oppføre seg naturlig. Hvis du ikke gir ham muligheten, vil du aldri vite om du hadde rett med det du trodde.

2. Tenk før du snakker. Du bør prøve å unngå alle de ordene som er ødeleggende for både deg og den andre personen. Prøv å tenke positivt, hold deg åpen for situasjonen, for å akseptere forskjeller og ikke dømme dem.

3. Vi er alle de samme. Ingen er en bedre person fordi de klær, snakker eller handler på denne eller den måten. Ikke fall inn i feilen om å tro at du er kvalifisert til å dømme. Alle mennesker er forskjellige. Aldri glem det!

4. Oppriktighet. Ikke ta for gitt noe basert på forutsetninger. Hvis du har tvil i forhold til bestemte situasjoner, spør personen direkte. Spesielt om det handler om holdninger eller reaksjoner. Noen ganger, det vi ser på en klage, er i virkeligheten ikke den andre personen.

5. Alt er i hodet ditt. Forutsetninger eksisterer i hver persons sinn, derfor er det her du må utrydde dem. Det er en oppgave som du må gjøre dag for dag.

Fordom påvirker ikke bare menneskene rundt deg, men også deg, da de begrenser samhandling og utvikling i et sosialt miljø.