• April 20, 2024

Både kalsium, jern og folsyre er viktige elementer som gravide kvinner bør konsumere for å oppmuntre til riktig utvikling av babyen, ved å hindre ulike fødselsskader og ta vare på fremtidens mors velvære.

I et intervju for GetQoralHealth, legen Zigor Campos Goneaga, gynekolog og obstetriker med subspesialitet i perinatal medisin , forklarer at idealet er at jern og folsyre forbrukes to eller tre måneder før du ser etter graviditet.

Imidlertid er det aktive medlemmet av Meksikansk College of Specialists in Gynekologi og obstetrik (COMEGO) detaljer at mellom 40 og 50% av svangerskapene oppstår uten å være planlagt, så det er viktig å begynne å konsumere dem når nyheten er kjent og fortsett å ta dem til amming.

I mellomtiden anbefales kalsium å bli inntatt siden graviditeten er bekreftet eller fra andre og tredje trimesteren til laktasjonsperioden.

Selv om disse elementene er naturlig til stede i mat, oppfyller de ikke de nødvendige mengdene, "derfor er det nødvendig å legge til dem på en ekstra måte," påpeker Goneaga Fields.

Hva er funksjonen i svangerskapet?

Folsyre forhindrer nevrale rørfeil, det vil si spesifikk skade på ryggsøylen som spina bifida. "Pasienter som tar dette elementet på riktig måte, har mindre tilstedeværelse av disse endringene," sier legen.

"Når babyen krever folsyre er mellom de første åtte eller ti uker," forklarer Campos Goneaga.

Mens for mamma, er folsyre nødvendig for metabolismen av jern og bidrar til å redusere effektene av fortynningsanemi som oppstår under graviditeten.

Det er viktig å ta et balansert kosthold og gå til en spesialist under graviditetsprosessen, for å få en god livskvalitet på dette stadiet.

Video Medisin: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR (April 2024).