• Kan 3, 2024

Den menneskelige hjerne har milliarder av nevroner, og hver av dem er forbundet med elektriske impulser til andre nevroner. Det er en svært kompleks levende maskin og kan reagere på forskjellige stimuli.

Hjernen vår består av to halvkugler: cerebellum som gir oss koordinering og vedlikehold av balansen mellom bevegelsene og den emosjonelle hjernen eller limbisk system , som er der følelsene kommer fra.

Ifølge nevrologer og forskere Joseph LeDoux og Antonio Damasio i studien din Vitenskapelige grunnlag , mennesker er i stand til å oppleve forskjellige følelser og følelser fordi hjernen vår skaper flere mekanismer på grunn av en kognitiv oppfatning.

Lykke er helse!

Når vi føler oss lykkelige, frigir kroppen endorfin, og reiser fra ryggmargen til blodet. Det er flere aktiviteter som får oss til å produsere endorfiner 20 ganger mer, for eksempel dans, vandring, lytting til musikk, bading, etc. og hovedfunksjonene er å lindre smerte, skape en tilstand av velvære og redusere blodtrykket.

Når hjernen oppdager endorfiner, forårsaker det effekter av:

1. Rolighet eller eufori.
2. Gledelig utgivelse av kjønnshormoner.
3. Reduserer fysisk smerte
4. Øk kjærligheten

Ikke glem at for å produsere og slippe endorfiner, er det tilrådelig å utøve fysisk trening, ha tilfredsstillende seksuelle relasjoner, le, nyt en hobby, trene avslapping eller utføre aktiviteter som du liker. Nyt å ta vare på deg selv!