Transform kroppen din med poledans

den poledans Det er en fysisk aktivitet som forvandler kroppen din hver dag, siden du opptar mye styrke, elastisitet og koordinering for å utføre rutinene og svingene. Også med denne disiplinen vil du ha det gøy og du vil øke din selvtillit , så du vil føle deg mer sensuell og attraktiv.

I et intervju for GetQoralHealth , Valentina Garibay , poledansinstruktør, Det forklarer hvordan kroppen din forvandles gjennom ulike danseteknikker og kroppsuttrykk som du bruker med poledans :

Valentina Garibay understreker at det er normalt for kvinner å være mer oppmerksom på underkroppen når de utfører trening , men det er veldig viktig at toning er fullført, så i poledans Du styrker alle kroppens muskler, fra armene til kalvene. Det har imidlertid andre fordeler som reflekteres direkte i helsen din, for eksempel følgende:

  1. Stimulere din metabolisme og favoriserer eliminering av toksiner
  2. Forbedre sirkulasjons-, respiratoriske og hjerte-systemer
  3. Reduserer væskeretensjon
  4. Redusere stresset , angst og usikkerhet
  5. Det favoriserer drømme reparatør
  6. Det genererer stimulering av endorfiner og forhindrer depresjon

Med disse egenskapene vil du være sikker på å gå til en klasse av poledans . Du trenger bare en positiv holdning og mye lyst til å lære. Husk at alt du lærer vil hjelpe deg med å forbedre helsen din, styrke kroppen din og overraske din partner i intime øyeblikk. Og du, hva forventer du å registrere deg for poledanseklasser? Hvis du vil vite mer informasjon, besøk: www.gravityfitness.com.mx eller ring 52861133.

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet