Heal leveren din gjennom kostholdet ditt

• April 30, 2024

Mat og leveren De er relatert på forskjellige måter, fordi alt vi inntar trenger å bli avgiftet av denne kroppen, spesiell oppmerksomhet mot ernæring og diett De kan bidra til å opprettholde en sunn lever.

I denne forstand, den Meksikanske fundament for levers helse (FundHepa), gjennom en pressemelding, rapporterte at mellom 85 og 90% av blodet som går ut i magen og tarmen, utløser viktige næringsstoffer til leveren , som omdannes til stoffer som kroppen bruker:

"The karbohydrater lagres som glykogen (energibesparende polysakkarid) i leveren og frigjort mellom måltider, når kroppens energibehov er høyt. Dette gjør at vi kan opprettholde et konstant energinivå. Ellers måtte vi spise hele tiden. "

Fundhepa, klargjort at leveren har den unike muligheten til å konvertere bestemte aminosyrer til sukker for å skaffe energi raskt og trygt, slik at fett De kan ikke fordøyes uten hjelp av gallen som produseres av leveren: "Galle virker som et vaskemiddel ved å oppløse fettet i små dråper slik at det kan assimileres og absorberes."

Noen anbefalinger for å holde leveren din sunn er: konsumere frukt og grønnsaker, drikk naturlig vann hver dag, konsumere svært lite fett, ikke drikk alkohol eller kaffe i overflødig, spis lite salt, bearbeidet mat og si farvel til raffinert mel. For mer informasjon, besøk: www.fundhepa.org.mx  

Video Medisin: что делать если хрустят суставы? как избавиться от хруста в суставах натуральными препаратами? (April 2024).