Hvordan behandle en muskelsår

• April 23, 2024

Muskelspenningen er en partiell eller total brudd på muskelfibrene, som skyldes sterk påvirkning eller traumatisk skade. Ikke bare muskelfibrene påvirkes, men alt som omgir dem som bindevev som omgir blodkarene.

Det er flere årsaker som kan forårsake muskelspredning, de vanligste er:

• Intensiv muskeltrening, forårsaket når i idrettsutøvelse, blir bruken av muskelen overskredet.
• Stillesittende, i mennesker som har denne rytmen i livet, svekker muskelfibrene og er mer utsatt for å lide en tåre.
• En av hovedårsakene er traumer, hovedsakelig i kontaktsporter.
• Underernæring svekker kontraktiliteten til muskelfibre.
• Den dårlige sirkulasjonen, fører til at muskelen ikke mottar, under øvelsen, det tilstrekkelige bidraget av sanguineous strømning derfor at avfallsstoffene ikke elimineres ordentlig; Dette innebærer en sannsynlig forgiftning av muskelen.
• Visse sykdommer, som diabetes.
• Mal kondisjonering av muskelen før du gjør fysisk aktivitet, dårlig oppvarming av muskelen, strekker seg eller til og med massasje før fysisk aktivitet.

behandling

Den vanligste behandlingen og den mest brukte på muskeltårene, er den terapien som er kjent som RICE, (fra engelsk hvile, is, kompresjon, høyde), består av å hvile, bruke is umiddelbart etter at skaden oppstår, komprimerer med et bandasje det berørte området og til slutt løfter den skadede lemmen.

I denne typen behandling varierer varigheten av hvert stadium i henhold til tårnets alvor.

Det er 3 typer grader av tårer

• klasse 1 eller mild,
• klasse 2 eller moderat,
• klasse 3 eller alvorlig.

Den omtrentlige gjenopprettelsestiden er: Grad 1 eller mild fra 8 til ti dager, grad 2 eller moderat fra to til tre uker, og grad 3 eller alvorlig fra tre uker til en måned.

Video Medisin: 14 Hvordan behandle en datatur (April 2024).