• Kan 1, 2024

Hvis du ønsker å gå ned i vekt, har sitron rensende egenskaper, som vil hjelpe deg med å forbrenne kalorier og øke stoffskiftet.

den sitron diett Den består av avgiftning av kroppen din. Forbruker sitron om dagen hjelper deg med å rense kroppen din, forbedre fordøyelsen og eliminere giftstoffer.

I et intervju for GetQoralHealth med ernæringsfysiologen Monica Maza , påpeker at den grunnleggende tingen er å ha en aktiv livsstil og ha en diett rik på grønnsaker og frukt:

Men hvis du legger til sitronforbruk til dette, kan du akselerere forbrenningen av kalorier. "

Bra eller dårlig alternativ?

Eksperten foreslår å gjøre sitron dietten i ikke mer enn syv dager, fordi selv om du kan gå ned i vekt til en størrelse i en uke, har du også flere muligheter for en rebound når du kommer tilbake til din rutine.

I tillegg, fordi det er et raskt kosthold å gå ned i vekt, kan det generere en dekompensasjon i kroppen din, noe som kan forårsake symptomer som tretthet, svimmelhet, hypotensjon, hypoglykemi, tretthet, blant andre symptomer.

Hva er det

Ltil diett av sitron Den består av å bytte ut drikkevarer som kaffe, brus eller te, med sitronade (ingen sukker, ingen søtningsmidler og vann ved romtemperatur).

Limonaden bør konsumeres før hvert måltid, og under kostholdet bør du unngå fett, og du kan inkludere grønnsaker og fra den tredje dagen magert kjøtt.

selv sitron dietten kan bidra til et betydelig tap av vekt, er det viktig å nevne at du må ha en balanse i maten og i valgene av produkter du bruker hver dag.

For å gå ned i vekt, anbefales det å spise sunt, og før du starter en hvilken som helst type diett, gå til en lege for å vurdere tilstanden og dietten du planlegger å utføre. I tillegg er fysisk aktivitet avgjørende for å nå målet. Ta vare på helsen din!

Video Medisin: 7 Cosas Que Puede Hacer para Perder Peso Naturalmente (Kan 2024).