• Kan 6, 2024

Denne lidelse , som kan være akutt eller kronisk, manifesterer seg halsbrann, sykdom , magesvulst , oppkast med blod , hikke …

Disse symptomene kan kontroller deg selv fører til en sunn livsstil, noe som innebærer å følge a balansert kosthold .

María del Rocío Torres Guízar , Ernæringsfysiolog Biosana Integral Nutrition anbefaler å lage 5 til 6 måltider om dagen i små porsjoner og ...

Inkluder i dietten:

- Stekt, dampet eller bakt mat

- Vegetabilske oljer (for eksempel canolaolje)

- Fisk (2 til 3 ganger per uke)

- Proteiner av vegetabilsk opprinnelse (bønner, linser, bønner)

- Rødt kjøtt (1 til 2 ganger per uke)

- Grønnsaker og frukt uten skall

Og hold deg i sjakk:

- Breaded, stekt eller belagt mat

- Smør

- Margarine

- Hele Meieri

- Irriterende

- Kullsyreholdige drikker og brus

- Løk

- Hvitløk

- Mynt

- Pepper

- Tomat

- Citrusfrukter (sitron, guava, jordbær, oransje)

- Narkotikamisbruk (naproxen og ibuprofen)

I tillegg foreslår spesialisten å unngå rikelig mat , spis sakte og tygge godt mat, samt opprettholde en sunn vekt og velger Mat ved romtemperatur .

Risikofaktorer:

- Høye nivåer av stress

- Misbruk av antiinflammatoriske og smertestillende midler (som ibuprofen)

- Virus- eller bakterieinfeksjoner

- Helicobacter pylori bakterier

- Lang fast

- Røyking

- Alkoholisme

- Tidligere blødende sår

Hvis du har ubehag, går du til gastroenterologen og følger en ernæringsplan med en ernæringsfysiolog.

Fordi du leser dette ...

De finner levende kakerlakk i en kvinnes kraniet

Farer ved innpakning av magen med plast

Hvordan du vet om du har kronisk gastritt

Hva er Cold Hands Syndrome?

Video Medisin: Raw Food Diet Documentary - part 1 of 2 (Kan 2024).