• April 24, 2024

den mareritt de anses generelt som en dårlig drøm som produserer angst , frykt , angst og jevn terror. De er generert fra barndommen, før 10 år, men avhengig av årsakene kan de manifestere seg gjennom livet.

I et intervju med Dr. Margarita Reyes Zúniga, spesialist på søvnklinikken ved Institutt for respiratoriske sykdommer (INER) , den mareritt De er en måte for vår hjerne (parasomnia) å takle spenninger og frykt for hverdagen, forårsaket av ulike faktorer (psyko-emosjonelle) som påvirker nervesystemet.

Årsaker til mareritt hos voksne

Ifølge spesialist psykiater søvnforstyrrelser , den mareritt De presenterer seg i scenen for søvn av rask øyebevegelse og genererer større spenning, høy kardial og respiratorisk frekvens, samt nattesvette. Hovedårsakene er:

1. Stress Spesielt utløses de av hendelser som utløser posttraumatisk stress på grunn av sterke eller betydelige erfaringer, men også arbeidsstress Det er vanligvis en av årsakene.

2. Generell angstlidelse. den angst og angst forårsaket hovedsakelig av daglig press eller visse fobier, kan forårsake dem.

3. Søvnapné . En av manifestasjonene av denne lidelsen kan være mareritt , slik at behandlingen av den bidrar til å utrydde dem når de er avledet.

4. Depresjon Et av symptomene på denne sykdommen, når de oppstår kronisk eller akutt, kan forårsake mareritt , noen ganger som en refleksjon av det underbevisste.

5. Fordøyelsesbesvær. Overbelastning av fordøyelsessystemet kan utløse dem.

Når mareritt De er hyppige (opptil 3 ganger i uka) og lever levende før fragmentering av søvn og hvile på en person. Du bør søke profesjonell hjelp til å bestemme årsakene og den beste behandlingen.

Også, også medlemmet av Meksikanske Academy of Sleep Medicine, anbefaler at i tilfelle lidelse bør du lete etter noen avslappende behandlinger, slutte å jobbe eller ha fysisk aktivitet minst to timer før søvn, samt moderat forbruk av mat og alkohol før du hviler.

Video Medisin: Dr. Eben Alexander - Map of Heaven & How Science Prove the Afterlife (Subtítulos en español) (April 2024).