5 tips for å gjenopprette din seksuelle energi

• April 19, 2024

den sexliv I et par er det viktig å opprettholde et sunt forhold, men hverdagslige aktiviteter, tretthet og stresset de forhindrer ofte seksuelle møter fra å være hyppige eller, hvis ikke, utilfredsstillende.

Denne situasjonen skaper konflikter i forholdet og følelsesmessige problemer, som for eksempel lavt selvtillit og depresjon . GetQoralHealth gir deg 5 tips for å få mer energi og forbedre din sexliv .

1. Se hva du spiser: Det er best å følge a diett balansert, men det er spesifikke matvarer som hjelper deg med å få mer energi, som tomater, spinat, epler, tranebær, honning og amarant.

2. Øvelse: den fysisk aktivitet forbedre din sexliv og helse generelt Sport produserer endorfiner som forbedrer humøret ditt øker pumpingen av blod og forbedrer sirkulasjonen, noe som overskrider en bedre mannlig seksuell respons.

3. Slutte å røyke: den røyke foruten å generere kreft , smalker blodårene og reduserer strømmen av blod i kroppen Dette er spesielt skadelig for kjønnsområdet.

4. Slapp av: Hvis du tilbringer hele tiden å tenke på ting du må gjøre, arbeid, familie, utgifter, etc., vil du ende opp med å bli veldig utmattet og ikke vil ha kjønn . Idealet er å konsentrere seg og slappe av sinnet.

5. stimulere libido Det er mange former, fra å se på pornografiske filmer, gjennom massasje til afrodisiakum. Det viktige her er å bruke kreativitet og la fantasien fly.

Styr ditt forhold og forbedre seksuelle møter med disse praktiske tipsene.

Følg oss på @GetQoralHealth og GetQoralHealth på Facebook

Video Medisin: Knowing your Divine Feminine Power -Kirsten Stendevad (April 2024).