• Kan 3, 2024

Omtrent 200 millioner mennesker rundt om i verden har skjoldbrusk problemer. De fleste av dem har drastiske endringer i vekt, og dette kan forårsake andre helseproblemer. Derfor viser vi deg noe her rettsmidler for skjoldbrusk problemer .

den skjoldbruskkjertelen er en kjertel som regulerer metabolismenes virkemåte, så når du jobber langsomt, legger du vekt og når du jobber fort, mister du.

Du kan også se: 5 handlinger som ødelegger skjoldbrusk

En studie publisert av Nasjonalt institutt for helse , avslører at livskvaliteten til mennesker som lider skjoldbruskkjertelen Det avhenger mye av vaner du utfører i ditt daglige liv.

Dette er rettsmidler for skjoldbrusk problemer som forbedrer helsen din ...

Konsumere grønnsaker

Den mest anbefalte er rå cruciferous grønnsaker som brokkoli, blomkål og spire, deres næringsstoffer absorberes lett av kroppen og dens komponenter hjelper redusere kolesterol og beskytte kroppen mot frie radikaler.

grønnsaker

Forbruker linser, bønner, bønner eller kikerter forbedrer funksjonen av skjoldbruskkjertelen, favoriserer faktisk produksjonen av skjoldbruskhormoner .

Ingen pakket mat

Sukker blir ofte lagt til den pakkede maten, ofte i store mengder, dette kan forverre noen Skjoldbrusk problem .

trening

Øvelse av minst 30 minutters trening 3 eller 4 ganger i uken regulerer funksjonen av stoffskiftet. Du bør også drikke vann, det anbefales å drikke to liter om dagen.

Til slutt forbruker noen mennesker kosttilskudd som sink og selen, som er mineraler som er nødvendige for at kjertelen skal fungere skikkelig. Du bør konsultere din behandlende lege om disse kosttilskuddene for å vite om i ditt tilfelle det ville være en av rettsmidler for skjoldbrusk problemer .

Fordi du leser dette ...

effekter  bivirkninger av metformin

Dette bør du spise før overgangsalderen

Ideelle øvelser for arbeidet ditt

søknader  og fordelene med olivenolje

Video Medisin: Trying Traditional Malaysian Food (Kan 2024).