Trening under graviditet favoriserer fødsel

• April 26, 2024

den hevelse i føttene er tretthet, overvekt og humørsvingninger noen av de symptomer at kvinnen lider under graviditet. Imidlertid styrker en konstant fysisk aktivitet kroppen og det hjelper deg med å forberede deg på fødsel .

Under graviditeten, utfør 30 minutters trening om dagen, positivt påvirke situasjoner som:
Reduser ryggsmerter, forstoppelse, hevelse og betennelse.

- Hjelp til forebygging og behandling av svangerskapssykdom.
- Øk energien.
- Forbedrer humor.
- Gunstig god holdning.
- Fremmer muskelton, styrke og utholdenhet.
- Auxilia for optimal søvn.

Ovennevnte ble påpekt i artikkelen "Trening og graviditet" Num 12. desember 2009, skrevet av Dr. Gabriela Valenzuela Soto, publisert i bladet VidaActiva, utgitt av Institutt for sikkerhet og sosiale tjenester av regjeringsarbeidere og kommuner av staten Baja California.
Tillatelsen til obstetrikeren-gynekologen er nødvendig før du starter fysisk aktivitet.

Video Medisin: 3000+ Common English Words with Pronunciation (April 2024).