Bilder: Yoga-stillinger som får deg til å se SENSATIONAL i en bikini

• April 23, 2024

praksis yoga kan jevnlig hjelpe deg gå ned i vekt og lag din mage slik at du ser oppsiktsvekkende i bikini denne ferien. Enda raskere enn å gjøre en "million" sit-ups.

den yoga Den er full av forsterkende bevegelser som tvinger dine obliques, hip flexors og glutes til å fungere som et lag, og hjelper deg med å skape en seriøst sterk og sexy torso. I tillegg utfordrer de balanse og stabilitet.

Ifølge Wellness Institute of the Cleveland Clinic , praksis av yoga øker energiforbruket, det vil si forbrenning av kalorier, slik at det hjelper deg gå ned i vekt eller behold det. Det oppfordrer deg også til å ha mer oppmerksomhet og avslapping , for å unngå overeating eller dine følelser.

Hvis du er interessert i å vite noe asanas for å hjelpe deg gå ned i vekt å se oppsiktsvekkende i en bikini, sjekk ut vårt fotogalleri.