• Kan 1, 2024

Trenger du en dessert med kirsebær i denne varmen? Denne sesongens mat inneholder mange næringsstoffer og naturlige antioksidanter som hjelper deg med å oppdatere kroppen din og forhindre for tidlig aldring.

Flere studier har vist at kirsebær gir mange helsemessige fordeler. For eksempel, en undersøkelse av University London South Bank antyder at denne frukten akselererer muskelgjenoppretting av idrettsutøvere som har lidt skade.

Lær mer fordeler!

Basert på informasjon fra Nordvestkirsebær , søte kirsebær gir flere fordeler som:

1. Forbedre kardiovaskulær helse
2. Styrker immunforsvaret
3. Hjelpe en god hvile og bedre søvnmønstre
4. Fremmer og beskytter hjerneprosesser

De gir også kalsium, kalium, magnesium, provitamin A og C til kroppen. Kirsebærets røde farge er en utmerket indikator for antioksidanter, noe som bidrar til å redusere oksidasjonsprosessen av cellene.

Også, for å nyte dine phytonutrients som bidrar til å motvirke skadelige effekter avledet av sykdommer som kreft og hjerteproblemer, deler vi følgende forfriskende oppskrift med kirsebær:

Kirsebær og agave sorbet

ingredienser

1. 200 gram nordøst kirsebær, fersk
2. 300 gram is
3. 20 ml agave honning
4. 20 gram mose sukker

prosessen
Ben kirsebærene. I blenderen plasserer isen og knuses til glatt. Tilsett kirsebær, agave honning, sukker og fortsett å væske. Server i briller eller små mugg og pynt med mynteblader.

Hvis du vil ta en iskonsistens, kan du la blandingen stå i to timer i fryseren.

Husk å opprettholde et balansert kosthold med frukt og grønnsaker for å opprettholde en sunn vekt, så vel som å øve fysisk aktivitet.

Video Medisin: Slik får du flere fordeler med PERX Folkefinansiering (Kan 2024).