10 matvarer mot håravfall

Har håret ditt kjedelig og livløs? Har penslene dine akkumulert mer og mer hår? Et balansert kosthold er nøkkelen til å nyte god fysisk helse, for i tillegg til fôring bidrar du til å forhindre håravfall ved å styrke folliklene dine.

Ifølge portalen Livestrong.com , det er flere matvarer rik på vitaminer og mineraler som forhindrer hårtap, som genereres mesteparten av tiden av overflødig stress eller sykdom.

Ifølge en studie av Biodiser Consulting, utgitt av Orthonat laboratorier , gifte kvinner lider av hårtap mer enn enslige kvinner, på grunn av de høye nivåene av stress, depresjon og hormonelle endringer.

Andre årsaker til hårtap er mangel på jern, sink og kobber, så det er viktig å sikre at dietten din oppfyller de nødvendige kravene til vitaminer og mineraler. Du kan starte med å inkludere produktene i fotogalleriet. Og du, hvordan styrer du hårtap?

Følg oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet