Eliminere angst med disse 10 strategiene

• Kan 3, 2024

En studie publisert i Journal of the American Medical Association bekrefter at hvert sertifisert diett å gå ned i vekt har positive resultater hvis du opprettholder disiplin, forbruker 1500 kalorier en dag og motstår angst av spise .

Men dette siste punktet fører til at dietter blir forlatt raskt, siden mer enn60% av folk som er utsatt for diett, lider av angst på et tidspunkt i prosessen, ifølge data fra Angstlidelser Forening av Amerika .

I fotogalleri Noen tiltak er presentert som du kan "søke" hvis du er diett og lider angst .

Video Medisin: The power of vulnerability | Brené Brown (Kan 2024).