7 måter å hindre bihulebetennelse

• Kan 12, 2024

den bihulebetennelse Det er en av de mest plager på vinteren, og selv om det ikke er en alvorlig tilstand, kan det medføre mange komplikasjoner hvis det ikke er til stede i tide.

den bihulebetennelse det er betennelsen i paranasale bihuler og nesepassasjer. Når disse delene av nesen blir betent, virus og bakterier de blir der uten å være i stand til å forlate, de akkumulerer og genererer infeksjoner forårsaker hodepine , nesesmerter , dårlig ånde og i noen tilfeller feber . I dette tilfellet det beste er forebygging, gir GetQoralHealth deg 9 forslag for å unngå dette ubehag.

1. Unngå og raskt avlaste influensa og refriados, på denne måten unngår du akkumulering av slim.

2. Spis frukt og grønnsaker, spesielt de som inneholder høyt innhold av vitamin C, som appelsin, guava, sitron, etc. Se også etter de som er rike på antioksidanter og andre kjemikalier som styrker immunforsvaret og hjelper kroppen motstå infeksjoner.

3. Få vaksinert årlig mot influensa .

4. Drikk rikelig med væsker for å øke kroppens fuktighet.

I neste video Dr. Rubén Moreno , forklare hva denne sykdommen er og hvordan du bør behandle den:

5. Redusere stresset er viktig, fordi pressen svekkes immunsystem , noe som gjør det enkelt for deg av infeksjoner.

6. Vask hendene dine ofte, spesielt etter å ha gått i gata, eller ha vinket til andre mennesker.

7. Unngå å ryke, siden sigaretten har mange forurensende stoffer som favoriserer neseinfeksjoner.

Unngå komplikasjoner i denne vintersesongen, ikke medisinske og besøk legen umiddelbart hvis du opplever ubehag.

Ønsker du å motta mer informasjon om din interesse? Registrer deg hos oss $