Søvnforstyrrelser hos barn som ser på TV om natten

• April 16, 2024

En studie ledet av Dr. Michelle Garrison , forsker ved Research Institute of Children's Hospital i Seattle. Advarer at tv-programmer med voldelig innhold endrer søvnvaner av barn i førskolealderen.

Forskningen viste at søvnproblemer er vanligere hos barn 3 til 5 år som ser på TV etter 7:00 p.m. Også i konklusjonen var det kjent at utseende voldelige programmer (inkludert tegneserier) er relatert til søvnforstyrrelser.

American Academy of Pediatrics anbefaler at barn yngre enn 2 år ikke se fjernsynsprogrammer , og at de resterende barnsektoren ikke ser på det mer enn 2 timer om dagen. Dr. Garrison mener at mange familier feilaktig tror at å se på tv hjelper barna sine til å sove.

Under undersøkelsen ble 112 barn analysert, nesten 1 av 5, hadde en eller flere søvnforstyrrelser (problemer med å sovne, våkne om natten, mareritt og søvnighet i løpet av dagen).

Som publisert av AP-nyhetsbyrået, er det noen funn om barna som studerte:

• Gjennomsnittlig tid før skjermen i løpet av dagen var 73 minutter, med 14 minutter etter klokken 19.00.
• Barn med TV på soverommet så ca 40 minutter flere programmering daglig
• Nesten 60 barn i gjennomsnitt en time eller mer daglig av voldelig programmering på tv; 37% hadde hyppige søvnproblemer sammenlignet med 19% som så liten eller ingen vold
• Nesten 100 barn i gjennomsnitt mer enn en halv time med nattlig TV; 28% hadde hyppige søvnproblemer mot 19% som så liten eller ingen TV om natten

Studien foreslår ikke helt å forby bruk av fjernsyn. rett og slett slett tiden av TV om natten og forbyr voldelig programmering.

Video Medisin: Relaxing Rain Sounds on the Lake for Sleep, Meditation, Study or Soothing a Baby (April 2024).