Overflødig fruktose hever triglyserider

• Kan 6, 2024

den Spanish Heart Foundation understreker at fruktose er en sukker naturlig som hovedsakelig er hentet fra frukt, og brukes til utarbeidelse av noen bearbeidede produkter som brus, juice, bakverk og søtsaker; men det overdrevne inntaket kan ha alvorlige konsekvenser for helse, som økningen i triglyserider .

den fruktose er et enkelt karbohydrat som finnes i frukt og honning, absorberes i tarmen og går til leveren , hvor den metaboliseres raskt til glukose ; Imidlertid er det mennesker som er intolerante mot dette sukker, som forklart i følgende video:

Spesialister påpeker at når konsumeres naturlig (frukt og honning), er fruktose ikke skadelig; Men når det tas i store mengder gjennom industrielt produserte produkter blir det et helseproblem, fordi det øker risikoen for lidelse sykdommer kardiovaskulære sykdommer, når generering:

1. Øke i blodtrykk
2. Økning av kolesterol dårlig (LDL)
3. Tilrettelegger opphopning av fett i skjelettet
4. Heve urinsyre
5. Skyt nivåene av triglyserider

Derfor anbefales det å spise frukt og naturlig juice, samt å redusere forbruket av sukkerholdige drikker, søtsaker, kaker og kaker.

Den spanske hjertefondet insisterer på viktigheten av å kontrollere forbruket av fruktose , spesielt hos folk som lider diabetes , hypertriglyseridemi og triglyserider høy. Og hvor mye fruktose spiser du per dag?

Følg oss på # 246D93 "> @ GetQoralHealth og # 246D93"> GetQoralHealth på Facebook

Video Medisin: Hvad er fruktose hypotesen? (Kan 2024).